OBSERVAÇÕES ÚTEIS SOBRE A POSTURA SENTADA COM PERNAS CRUZADAS E POSTURA SENTADA COM ERGOMEDIT:

  • Para qualquer pessoa com qualquer problema nas articulações dos quadris, ERGOMEDIT ALTA é quase sempre mais confortável e recomendada;

  • As pessoas que tem hiper lordose lombar devem ter especial atenção em fortalecer a musculatura abdominal, pois é esta que vai dar estabilidade para toda a coluna, no caso, especialmente para a coluna lombar  (todos deveríamos nos preocupar e fortalecer músculos abdominais);

  • Sentar com as pernas cruzadas "com os joelhos no chão" é uma maneira de dizer, não pode ser entendida literalmente, até porque, pelas curvas dos joelhos eles não chegam no chão, também vai depender do volume das coxas e pernas da pessoa, quando dizemos: "se a pessoa senta no chão com as pernas cruzadas e os joelhos chegam no chão", significa que as coxas apoiam-se confortavelmente no chão e as pernas também apoiam-se confortavelmente no chão, pelo menos dois terços das pernas;

  • Se a pessoa não se sente confortável sentada no chão com as pernas cruzadas, deve usar ERGOMEDIT ALTA, pois ela proporciona apoio para as coxas, preenchendo o espaço vazio ente as coxas e o chão.

  • Se ainda assim, usando ERGOMEDIT ALTA os joelhos ficam altos em relação ao chão, é aconselhável usar apoio sob os joelhos para buscar relaxamento, isto é, evitar tensão nos tendões dos adutores, ou seja, tensão nas virilhas.